W klasie ósmej odbyły się zajęcia o tym, co zrobić ze stresem, żeby nie przeszkadzał podczas egzaminu ósmoklasisty.
Uczniowie pracowali z ćwiczeniem „wrzucam do pudełka” – anonimowo pisali, czy się stresują, czego się boją i co dzieje się z nimi w stresie. Zmienialiśmy też myśli na bardziej wspierające.
Poznali krótkie ćwiczenia oddechowe i prostą wizualizację, które można wykorzystać tuż przed egzaminem. Była też przestrzeń na krótkie refleksje.
