Pamiętajcie, że zdrowe odżywianie jest bardzo ważne, ponieważ pomaga nam rosnąć, mieć dużo energii i dobrze się czuć. Każdego dnia powinniśmy jeść różnorodne produkty: warzywa, owoce, pieczywo pełnoziarniste, nabiał, mięso, ryby lub rośliny strączkowe. Należy pić dużo wody i unikać słodyczy oraz napojów gazowanych. Ważne jest też jedzenie regularnych posiłków – najlepiej pięć razy dziennie. Dzięki zdrowemu odżywianiu mamy silne kości, dobrą pamięć i jesteśmy pełni sił do nauki i zabawy.